亿博电子游戏官网:饮用红茶养胃是不是

  胃不好,容易影响食欲,影响心情,更影响身体健康。因此,有许多人到处求偏方,寻找各种养胃护胃的理论知识,但最终不是没坚持下去就是毫无效果,受尽胃病的折磨,当然的,喝红茶养胃算是一种很好的方式,相关的介绍如下!
饮用红茶养胃是不是
  红茶养胃的物质基础
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  首先,红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。
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  其次,红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率,也特别适合胃不好的人饮用!
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  再者,经发酵之后的红茶,刺激性大大降低,茶多酚的氧化产物还能进人体消化,从而起到帮助肠胃的功效。
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  品饮红茶的注意事项
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  虽然红茶属于全发酵茶,其刺激性要比绿茶低,但对胃还是有少许刺激性的,因此要想让红茶达到一定的养胃效果,建议不要喝太浓的茶叶。通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感,一般人放3-5g茶叶就可,茶与水的比例维持在50:1左右,那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中,喝起来清爽甘甜。
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  红茶一定要热饮才有益胃效果。红茶最好现泡现饮。气温低的话,茶水很容易变凉,最好红茶温度不要太低,否则会影响暖胃效果,从而也会造成营养物质含量降低。
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  同时泡红茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就蓄水,每杯红茶蓄水3次口感最佳。此外,红茶多喝虽有好处,但是喝茶也是有禁忌的:不用红茶送药物,防止降低药效;女性的经期、孕期、产后、哺乳期时候不能喝红茶。人参、西洋参不能和茶一起食用。
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  喝红茶最佳时间
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  早上7点~中午12点最适合喝红茶。经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗了大量的水分,此时血液浓度较大。饮一杯淡茶,不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液,降低血压的功效,对于老年人甚为有益。
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  切忌茶浓,饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹,可令肠道吸收过多的咖啡因,过量时会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
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  喝红茶最佳人群
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  1、容易乏惫
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  红茶含有大量的咖啡碱成分,咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用,对于容易乏惫的人群,有消除疲劳、提神醒脑的效果。
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  2、尿路不畅
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  红茶中的咖啡碱和芳香物质成分,能够增强肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,促使尿量的增加,对于尿路不畅的人群,有利尿的作用。
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  3、胃部不适
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  红茶是全发酵茶,茶性温和,红茶中含有的物质成分,能在胃部形成一种保护粘膜,有养胃护胃的功效,胃部不适、胃溃疡的人群,经常饮用,有一定治疗的效果。
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  4、心脏病患者
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  研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
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  喝红茶注意事项
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  1、不喝新茶
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  新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃,由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响。
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  2、不要用茶水送服药物,服药前后1小时内不要饮茶。
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  3、人参、西洋参不宜和茶一起食用。
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  4、忌饮浓茶解酒,饭前不宜饮茶,饭后忌立即喝茶
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  5、孕妇忌喝红茶。
饮用红茶养胃是不是
  6、结石病人和肿瘤患的人不宜喝红茶。
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  7、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝红茶。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
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  8、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不宜喝红茶。因为红茶具有很好的提神作用。
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  9、胃热的人不宜喝红茶。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
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  10、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝红茶。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。
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  总之,只要正确饮用红茶,适宜饮用是非常养胃的!但前提是正确饮用!

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